Çocuklukta yaşanan travmatik olaylar, ekonomik sıkıntılar ya da ailevi problemler kişilerin mutsuzluğa kapılmasına neden olabilir. Birbirinden farklı etkenlerden dolayı ortaya çıkan psikolojik rahatsızlıklar, alanında uzman bir kişi ile görüşülmesini gerektirir. Psikolojik Danışma ve terapi hizmetleri alarak sorunlarına çözüm üretebilirler.
Psikolojik Danışma ve Terapi Kavramları Ne İfade Eder?
Psikolojik Danışma, bireyin kendini anlaması ve farkındalık kazanmasını sağlayan profesyonel bir yardım sürecidir. Kişilerin sağlıklı kararlar alması, çevresiyle uyumlu iletişim kurması ya da kendini geliştirmesi için gerekir. Günlük yaşamda karşılaştığınız durumlarla kolay bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olur.
Terapi ise, eğitimlerini tamamlamış ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanan bir tekniktir. Duygularınızı ve düşüncelerinizi, hayata bakış açınızı, tutumlarınızı ya da bilinçdışı itici güçlerinizi fark etmenizi sağlar. Lüleburgaz terapi kliniklerinde sorunlarınıza çözüm bulabilir ve hayatı kendiniz için kolaylaştırabilirsiniz.
Terapi Çeşitleri Nelerdir?
Terapi yaklaşımları, birbirinden farklı metotları tek çatı altında toplayan bir kavramdır. Teknikler; kişilik gelişim modeli, geçtikleri evreler, oluşturdukları teoriler ve danışanın stratejisine göre kategorize edilebilir. Yöntem ve içerdikleri metotlardan bazıları;
- Bilişsel Davranışçı: Radikal Davranışçı, Bilişsel Davranışçı, Akılcı Duygusalcı Davranışçı, Diyalektik Davranış, Ahlakî Düzenleme, Farkındalık Odaklı, Şema ile Kabul ve Kararlılık.
- Psikodinamik: Bireysel, Analitik ve Benlik Psikolojisi, Lacan Psikanalizi, Kişilerarası Psikanaliz.
- Hümanist: Kişi Merkezli, Gestalt, Varoluşçu, Transpersonal, Psikodrama ve Duygu Odaklı.
- Sistemik Aile: Bireysel, Çocuk ve Grup Terapileri.
Terapist Seçerken Dikkat Edilmesi Gereken Kriterler Nelerdir?
Terapist, ruh sağlığınızı korumanıza destek ve becerilerinizi geliştirmenizde rehber olan uzmanlardır. İlişki sorunlarından yaşam kalitesini iyileştirmeye kadar pek çok konu ile ilgilenirler. Doğru terapisti seçerken dikkat etmeniz gereken unsurlar;
- Referans,
- Uzmanın eğitimi,
- Meslekî yetkinliği ve deneyimi,
- Terapistin yönelimi ve uzmanlığı,
- Eğitimden sonra edindiği sertifikalar,
- Terapi uygulayıp uygulamadığı bilgisi,
- Ulaşım,
- Seans saatleri ve ücreti.
“Blog yazıları bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tavsiye veya tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir.”